ダイエットは運動1割、食事9割などと言われています。
ついつい成果を急いで短期集中ダイエットに走りがちですが、一時的にやせればいいというのではなく、
二度と太らない健康で美しい体を手に入れるのが理想ですよね。
そこで、ダイエット成功率90％以上という脅威の実績を誇る女子栄養大学栄養クリニック監修で、
自然に「やせ体質」に変わる、理想のダイエットメニューを作っていただきました。
それが今回編集を手がけたレシピ本
です。
ダイエットメニューと言っても、「薄い、まずい、物足りない」みたいな感じは一切なくて、
びっくりするくらい簡単で美味しいんです。
だから普段のお料理に普通に使えるレシピ本、みたいな感覚。
それで痩せられたら、すごく理想ですよね。
年末年始の体重調節に、ぜひ活用していただけたら嬉しいです。
昨年編集を担当した、
『女子栄養大学栄養クリニックの太らないスープジャー弁当』
『女子栄養大学栄養クリニックの深夜ごはん』
に続く3冊目。
どちらも重版がかかっている人気シリーズなので、今回もぜひ期待してください！
K
『TJMOOK 女子栄養大学栄養クリニックの やせ体質に変わるレシピ』
2015年12月15日発売 宝島社 本体830円＋税